Eine kleine Entspannungsübung: Stellen Sie sich aufrecht hin, die Arme ruhen seitlich locker am Körper. Die Schultern beschreiben einen sanften Bogen. Jetzt können Sie ihre natürliche Handhaltung beobachten. Eine ähnliche Oberkörperhaltung kann auf einem komfortablen Rad eingenommen werden, vorausgesetzt die Rahmen- und Vorbaulänge sind an Ihre Rumpf- und Armlänge angepasst. Überstreckte Arme können keine Stöße abfangen, gebeugte Armhaltungen sind zu anstrengend.

Der Einsatzzweck des Rades bestimmt die Lenkerform: Stark gebogene bis zu geraden Lenkstangen werden für bequeme bis zu sportlich dynamischen Positionen ausgesucht.

Die Hände können ganz einfach geschont werden: Bei konstanter Auflagekraft wird der Druck auf die Hände verringert, wenn die Auflagefläche der Griffe vergrößert wird. Passend gewählte Griffe mit großer Handauflage sind bequem.

Das Handgelenk soll nicht überstreckt werden, das ist auf Dauer sehr unangenehm. Mittels spezieller Griffformen kann die Haltung des Handgelenks ausgerichtet werden. Die empfindlichen Nervendurchgänge im Handgelenk werden somit geschützt.